Yoga trifft Hypnose
Vielleicht kennst du das …
Du gibst jeden Tag dein Bestes.
Du kümmerst dich um andere.
Du funktionierst.
Und trotzdem gibt es diese leise Stimme in dir …
„Ich bin nicht gut genug.“
Oder …
„Ich darf keine Fehler machen.“
Vielleicht auch …
„Ich muss erst alles schaffen, bevor ich an mich denken darf.“
Diese Gedanken kommen oft ganz automatisch. So selbstverständlich, dass wir sie kaum noch hinterfragen.
Doch was wäre, wenn sie gar nicht die Wahrheit sind?
Was wäre, wenn sie nur Überzeugungen sind, die du irgendwann übernommen hast?
„Nicht alles, was du über dich glaubst, ist die Wahrheit. Manches ist einfach eine Geschichte, die du lange genug erzählt bekommen hast.“
Was sind Glaubenssätze?
Glaubenssätze sind innere Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens entwickeln – oft schon in unserer Kindheit.
Sie beeinflussen unbewusst, wie wir denken, fühlen und handeln.
Manche stärken uns.
Andere halten uns zurück.
Die gute Nachricht: Was gelernt wurde, darf sich auch wieder verändern.
Stell dir einmal vor …
… du würdest dir selbst wieder mehr vertrauen.
… Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit treffen.
… dich nicht ständig beweisen müssen.
… dich selbst als gut genug empfinden – genau so, wie du bist.
Genau dafür schaffen wir an diesem Abend einen geschützten Raum.
Was dich erwartet...
Ein Abend nur für dich
Ohne Erwartungen.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen.
In einer kleinen Gruppe schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher fühlen und ganz bei dir ankommen darfst.
Alles, was du mitbringst, darf da sein.
Alles, was geteilt wird, bleibt in diesem Raum.
Du entscheidest jederzeit selbst, was du erzählen möchtest – oder eben nicht.
Gemeinsam begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deiner Reise zu mehr innerer Klarheit.
In diesen drei Stunden erwarten dich:
🌿 Yin & Yang Yoga
Ankommen, den Körper spüren und Spannungen loslassen.
🌿Herzöffnende Kakaozeremonie
Ein Moment der Verbindung mit dir selbst.
🌿Geführte Reflexionen
Eigene Denkmuster erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
🌿 Ein persönlicher Duftanker
Ein Duft, der dich auch nach dem Event an dein neues Gefühl erinnern darf.
🌿Tiefenhypnose
Innere Blockaden lösen und neue, stärkende Überzeugungen tief verankern.
🌿Integration in deinen Alltag
Mit einem persönlichen Glaubenssatz und konkreten ersten Schritten nach Hause gehen.
„Veränderung beginnt nicht erst dann, wenn sich dein Leben verändert. Sie beginnt in dem Moment, in dem du beginnst, anders über dich zu denken.“
Das sind wir
Julia
Flugbegleiterin, Hypnose-Expertin und Mama von zwei Kindern.
Ich begleite Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen und neue Wege für sich zu entdecken. Mein Schwerpunkt liegt auf der Hypnose – insbesondere in der Begleitung von Menschen mit Flugangst. Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen sicher fühlen, loslassen können und sich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
Stella
Raumhalterin, Yin-Yoga-Lehrerin und Kakaoschwester
Ich eröffne regelmäßig Kreise, in denen ich mit der Kraft von Kakao, geführten Meditationen und sanftem Yin Yoga Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst begleite.
Meine Räume dürfen alles halten – Freude, Trauer, Zweifel, Leichtigkeit, Tränen und Lachen.
Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern die Einladung, dir selbst mit Offenheit, Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.
M. aus Trier
Liebe Stella! Ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken. Die Zeremonie war für mich etwas ganz Besonderes. Der Kakao, die Musik, deine Offenheit- all das hat mein Herz berührt. Ich habe mich sehr verbunden und frei gefühlt.
Danke, das ich diese tolle Erfahrung machen durfte.
Aus dem Abend habe ich sehr viel Wärme und Liebe mit genommen.
A. aus Berlin
Julia ist unglaublich empathisch und einfühlsam. Sie nimmt sich viel Zeit und geht ganz individuell auf ihre Klienten und deren Bedürfnisse ein.
Bei ihr entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt, loslassen und vollkommen auf ihre angenehme Stimme einlassen kann.
Besonders schön finde ich, dass Julia sich auch nach der Hypnose erkundigt, wie es einem ergangen ist. Sie erklärt jeden Schritt genau und nimmt sich die Zeit, alle Fragen zu beantworten. Das gibt ein beruhigendes Gefühl und schafft zusätzliches Vertrauen.
Vielen Dank für die tolle Begleitung – ich würde mich jederzeit wieder für eine Hypnose bei Julia entscheiden und kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Organisatorisches
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort:
Yoga Herzraum Trier
Zurmaiener Str. 153c
54292 Trier
Termin: Freitag 4.9.2026 18:30
Energieausgleich: 84€
Teilnehmerzahl: bewusst klein gehalten, damit genügend Raum für jede einzelne Person entsteht.
Bitte bring bequeme Kleidung mit – um alles andere kümmern wir uns.
Wichtige Hinweise
Dieses Event dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Wir stellen keine Diagnosen und geben kein Heilversprechen.
Während der Hypnose bist du jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle. Du entscheidest selbst, wie tief du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Da uns deine Sicherheit wichtig ist, erhältst du nach deiner Anmeldung alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung auf das Event sowie einen kurzen Gesundheitsfragebogen.
Falls du schwanger oder stillend bist, unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einer Histaminintoleranz oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leidest oder Allergien hast, teile uns dies bitte vorab mit. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form eine Teilnahme für dich möglich ist.