Yoga trifft Hypnose
Dein Event
im Dezember
Vielleicht kennst du das …
Du gibst jeden Tag dein Bestes. Du kümmerst dich um andere, hältst vieles zusammen und versuchst, allem gerecht zu werden.
Und trotzdem gibt es da manchmal diese leise Stimme in dir:
„Ich muss stark sein.“
„Ich darf keine Fehler machen.“
„Ich muss es allen recht machen.“
„Ich bin nicht genug.“
„Ich sollte eigentlich …“
Vielleicht merkst du, dass du immer wieder in Situationen gerätst, in denen du dich selbst hinten anstellst.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du möchtest es allen recht machen.
Du hast hohe Ansprüche an dich. Du funktionierst – auch wenn deine Energie eigentlich längst leer ist.
Und gerade im Dezember kommt vielleicht noch einiges dazu: Geschenke, Termine, Erwartungen, Familie, Weihnachtsvorbereitungen und der Wunsch, dass alles schön wird.
Dabei darf Weihnachten schön sein. Und gleichzeitig darfst auch du dich dabei nicht vergessen.
Vielleicht darf dieses Jahr etwas leichter werden.
„Nicht alles, was du über dich glaubst, ist die Wahrheit. Manches ist einfach eine Geschichte, die du lange genug erzählst oder dir irgendwann erzählt wurde
und vielleicht ist jetzt der Moment, eine neue Geschichte über dich zu schreiben....“
Was wäre, wenn du nicht immer funktionieren müsstest?
Was wäre, wenn du einmal nicht überlegen müsstest, was andere brauchen, erwarten oder von dir denken?
Was wäre, wenn du dir selbst wieder ein Stück näherkommst und bewusst wahrnimmst:
Was brauche ich eigentlich?
Was möchte ich loslassen?
Und was möchte ich mit ins neue Jahr nehmen?
Genau dafür schaffen wir diesen Tag.
Stell dir einmal vor …
… du würdest dir selbst wieder mehr vertrauen.
… Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit treffen.
… dich nicht ständig beweisen müssen.
… dich selbst als gut genug empfinden – genau so, wie du bist.
Genau dafür schaffen wir bei diesem Event einen geschützten Raum.
Ein Tag nur für dich im Dezember
Dich erwartet ein Tagesevent von ca. 5 Stunden, an dem du aus deinem Alltag aussteigen und ganz bei dir ankommen darfst.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Erwartungen.
Ohne etwas leisten oder „richtig machen“ zu müssen.
Wir nehmen uns Zeit zum Ankommen, Wahrnehmen, Loslassen und Neuorientieren.
Und auch danach muss dein Tag nicht sofort wieder laut und voll werden.
Nimm dir die Zeit, den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen.
Vielleicht bei einem Spaziergang, einem Kaffee, einem schönen Essen oder einfach mit dem guten Gefühl, dir selbst diesen Raum geschenkt zu haben.
In einer kleinen Gruppe schaffen wir einen vertrauensvollen Raum, in dem du dein Herz weit öffnen kannst, so wie es sich für dich richtig anfühlt.
Was dich an diesem Wintertag erwartet
❄️ Ankommen & Zeit für dich
Wir starten ganz in Ruhe und schaffen einen vertrauten Raum zum Ankommen und Durchatmen.
❄️Geführte Reflexion
Du bekommst Raum, hinzuschauen: Was beschäftigt dich? Was hält dich vielleicht zurück? Welche inneren Muster begleiten dich – und was möchtest du verändern?
❄️ Yin-Yang-Yoga
Raus aus dem Kopf, hinein in deinen Körper. Eine Verbindung aus ruhigen und aktivierenden Elementen, die dich dabei unterstützt, wahrzunehmen, zu spüren und loszulassen.
❄️ Herzöffnende Kakaozeremonie
Ein bewusster Moment zum Innehalten, Spüren und Genießen. Warm, ruhig und ganz bei dir.
❄️ Dein persönlicher Duftanker
Ein Duft begleitet dich durch den Tag und kann später im Alltag zu deinem persönlichen Anker werden – ein Duft, der dich wieder mit dem Gefühl dieses Tages verbindet.
❄️ Tiefe Hypnose
Was du zuvor bewusst bewegt und reflektiert hast, darf auf einer tieferen Ebene weiterwirken. Die Hypnose ist dabei keine Show-Hypnose, sondern eine tiefe Form der Entspannung und inneren Arbeit.
❄️ Integration & Austausch
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit, das Erlebte wirken zu lassen und zu schauen, was du für dich mitnehmen möchtest. Der Austausch in der Gruppe ist dabei immer freiwillig.
Und dann darf der Tag langsam ausklingen.❄️
Was steckt eigentlich dahinter?
Diese inneren Glaubenssätze sind Überzeugungen, die wir im Laufe unseres Lebens über uns selbst und über die Welt entwickeln.
Sie entstehen häufig durch Erfahrungen und prägen unterbewusst, wie wir denken, fühlen und handeln.
Manches, was uns einmal geholfen oder geschützt hat, begleitet uns noch heute – obwohl es vielleicht gar nicht mehr zu unserem Leben passt oder uns nicht mehr dient.
An diesem Tag geht es deshalb nicht darum, etwas an dir „wegzumachen“.
Es geht darum, bewusst wahrzunehmen, zu verstehen, loszulassen und neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.
„Veränderung beginnt nicht erst dann, wenn sich dein Leben verändert. Sie beginnt in dem Moment, in dem du beginnst, dich selbst anders zu sehen und dir mehr Möglichkeiten erlaubst.“
Das sind wir
Julia
"Du darfst über die Hypnose noch tiefer nach innen gehen, dorthin wo Veränderung beginnen darf."
Flugbegleiterin, Hypnose-Expertin und Mama von zwei Kindern.
Ich begleite Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen und neue Wege für sich zu entdecken. Mein Schwerpunkt liegt auf der Hypnose – insbesondere in der Begleitung von Menschen mit Flugangst. Dabei ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen sicher fühlen, loslassen können und sich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen.
Stella
"Ich bringe dich aus dem Kopf in den Körper."
Raumhalterin, Yin-Yoga-Lehrerin und Kakaoschwester
Ich eröffne regelmäßig Kreise, in denen ich mit der Kraft von Kakao, geführten Meditationen und sanftem Yin Yoga Frauen auf dem Weg zurück zu sich selbst begleite.
Meine Räume dürfen alles halten – Freude, Trauer, Zweifel, Leichtigkeit, Tränen und Lachen.
Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern die Einladung, dir selbst mit Offenheit, Achtsamkeit und Mitgefühl zu begegnen.
M. aus Trier
Liebe Stella! Ich möchte mich von Herzen bei dir bedanken. Die Zeremonie war für mich etwas ganz Besonderes. Der Kakao, die Musik, deine Offenheit- all das hat mein Herz berührt. Ich habe mich sehr verbunden und frei gefühlt.
Danke, das ich diese tolle Erfahrung machen durfte.
Aus dem Abend habe ich sehr viel Wärme und Liebe mit genommen.
A. aus Berlin
Julia ist unglaublich empathisch und einfühlsam. Sie nimmt sich viel Zeit und geht ganz individuell auf ihre Klienten und deren Bedürfnisse ein.
Bei ihr entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt, loslassen und vollkommen auf ihre angenehme Stimme einlassen kann.
Besonders schön finde ich, dass Julia sich auch nach der Hypnose erkundigt, wie es einem ergangen ist. Sie erklärt jeden Schritt genau und nimmt sich die Zeit, alle Fragen zu beantworten. Das gibt ein beruhigendes Gefühl und schafft zusätzliches Vertrauen.
Vielen Dank für die tolle Begleitung – ich würde mich jederzeit wieder für eine Hypnose bei Julia entscheiden und kann sie von Herzen weiterempfehlen.
Zeit innezuhalten.
Zeit hinzuschauen.
Zeit, alte Geschichten loszulassen.
Zeit, neue Möglichkeiten zu entdecken.
Zeit, aufzutanken.
Zeit, dich neu auszurichten.
Und vor allem:
Zeit für dich.
Vielleicht gehst du nach diesen fünf Stunden nicht einfach zurück in deinen Alltag.
Vielleicht nimmst du etwas mit, das noch ein bisschen weiterwirkt.
Und vielleicht darf der Abend danach genauso sein wie du ihn brauchst:
ruhig, leicht, gemütlich oder einfach ganz für dich.
Vielleicht ist genau das jetzt der richtige Raum, dir selbst Zeit zu schenken.
Organisatorisches
Yoga trifft Hypnose - Zeit für dich
Ein Tag, an dem du nichts leisten musst. Nur du selbst sein darfst.
Sonntag 20. Dezember 2026
Beginn: 10Uhr
Dauer: ca. 5 Stunden
Ort:
Trier/ Umgebung (genauer Ort wird noch bekannt gegeben)
Energieausgleich: 84€
Teilnehmerzahl: bewusster kleinerer Kreis von Menschen, damit genügend Raum für jede einzelne Person entsteht.
Bitte bring bequeme Kleidung mit – um alles andere kümmern wir uns.
Wichtige Hinweise
Dieses Event dient der persönlichen Entwicklung und ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Wir stellen keine Diagnosen und geben kein Heilversprechen.
Während der Hypnose bist du jederzeit ansprechbar und behältst die Kontrolle. Du entscheidest selbst, wie tief du dich auf den Prozess einlassen möchtest.
Da uns deine Sicherheit wichtig ist, erhältst du nach deiner Anmeldung alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung auf das Event sowie einen kurzen Gesundheitsfragebogen.
Falls du schwanger oder stillend bist, unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einer Histaminintoleranz oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leidest oder Allergien hast, teile uns dies bitte vorab mit. Gemeinsam schauen wir, ob und in welcher Form eine Teilnahme für dich möglich ist.